幸福婚姻启示录：婚姻不是我养你，而是陪你玩

好玩的恋爱也是一样。

有趣的婚姻是万里挑一的。

有一句话人们常说：婚姻是爱情的坟墓。

不是吗？恋爱的时候，他们今天去爬山，明天去逛公园，坐在咖啡馆里就能聊到花。他们迫不及待地想在三天的假期里去旅行。

等你结婚了，你会有自己的娱乐和工作。回到家，基本上就要拿手机自娱自乐了。别笑，你会少说话很多。

有人可能会说，这不就是老夫老妻该有的样子吗？有那么多年燃烧的激情。

不完全是。

前阵子看心理咨询师(《只想和你好好生活》)的访谈，著名心理治疗专家林坤辉有一个观点让我印象特别深刻：婚姻就是找一个人生的玩伴。

以前我们在感情中过于强调“爱”:你爱我，我爱你，我们要一直爱下去。

但是“爱”毕竟太抽象了。与其纠结于关系中有多少爱，不如追求一段可以一起玩的婚姻。

玩得好的婚姻更好，这不是主观的。

美国丹佛大学婚姻与家庭研究中心的霍华德马克曼教授对婚姻进行了长达15年的研究。他跟踪了306对夫妇，包括他们每天在一起的时间、共同兴趣、吵架的频率和婚姻状况。

结果表明，游戏与婚姻幸福之间的关系是显著而密切的。夫妻在一起开心的时间越多，他们的婚姻就会越幸福。

分一杯羹的情侣是什么样的？

我的朋友良子和她的丈夫就是典型的例子。

平日里，他们每天早起，一起晨练，慢跑，打羽毛球，毽子，各种赛事变换。晚上下班后，我们在一起玩得很开心。他们是户外爱好者，周末经常去爬山露营。

我说，你做什么都在一起不烦吗？

良子说：既然有些东西可以玩，为什么要远离呢？我们既是夫妻，又是好朋友。如果我们一起玩得开心，我们就不会觉得无聊。

林坤辉说，每段婚姻的开始，其实都有一个约定：我们约定一起玩一辈子，我陪你玩一辈子，你陪我玩一辈子。

为什么婚后两个人不能在一起玩？

能一起玩的情侣其实很少。

更多时候，我们听到的是原本恩爱的夫妻婚后被柴米油盐的琐事压垮，对伴侣和婚姻失望。

这种现象，所谓的婚姻倦怠。

林坤辉说，婚姻倦怠的本质是觉得对方不搞笑，和他在一起越来越没意思。

我表姐和嫂子都在经历这个过程。

他们刚结婚的时候，被亲戚朋友称为模范夫妻。通过一起创业，他们解决了年纪轻轻的经济困难。但是结婚五年，他们的关系越来越不和谐。

刚结婚的时候，他们还约定每个月去外地旅游，一起烘焙，一起发展自己的爱好。但自从孩子出生后，家庭生活的重心发生了变化，在一起的娱乐和深入交流越来越少。

因为表哥工作忙，有时候回家很晚，老婆甚至问他能不能分房睡，怕影响孩子休息。

我们经常说一家三口，但在林坤辉看来，很多家庭应该叫“2 1”，比较合适。

很多女人，结婚后，和孩子成为一个生命共同体。他们成了一个团体，朝夕相处，一起玩耍。首先母亲戏弄孩子们，然后孩子们和母亲一起玩。爸爸如果不能加入进来，就只能被冷落后和别人一起玩了。

有些情侣即使不生孩子也不能一起玩，因为不喜欢对方的习惯和圈子。

小美的人生就是这样。她喜欢手工烘焙和制作咖啡，但她的丈夫喜欢啤酒烧烤和打麻将。

有时候，小美做了一个很漂亮的蛋糕，在朋友圈里展示，老公却对她说：“你炫耀了什么，却没赚到钱？”

老公会约她和朋友打麻将的时候，小美也会拒绝：低级，没意思。如果她有这个空闲时间，最好多看些书。

其实小美谈恋爱的时候会陪老公打两次麻将，老公也会陪小美去旅游。

但是婚后两个人更注重的是自己的幸福，而不是和另一半的幸福。正因为如此，两个人很难再玩下去了。当他们玩得不好时，婚姻就破裂了。

有些人可能会觉得，不能一起玩就应该分开玩。你和朋友去KTV，我就和姐妹们去美容院。你喝酒应酬，我逛街打牌，互不干涉。这样不好吗？

如果真的很好，那结婚的理由是什么？是买得起，还是到了该结婚的年龄？

有人曾经说过，和不能一起玩的人生活就是凑合。解决了温饱问题后，人们必然会追求更高层次的精神满足。而且两个人有同理心，可以一起玩，这是一种精神上的满足。

情感专家白说：婚姻有时就像一个只有一条腿的人，为了走路而寻找另一条腿。他们在一起的时候，以为自己有两条腿，可以像健康人一样走路。似乎所有的问题都解决了。

但是，有些人往往忽略了自己是一个独立的人。找到另一条腿后，很多人都站住不走了。

然而，激情和欢笑都没了，婚姻还能维持多久？

怎么才能一起玩？

如果在一段很累的感情里待久了，有些人会有离婚的想法。

但是，下一段婚姻不会倦怠吗？

那么，我们该怎么做才能重拾往日的温暖呢？

大部分情侣把时间浪费在争论你爱不爱我，为什么不回我的消息上，而有些情侣把时间花在培养共同兴趣上。

珊珊的朋友觉得和老公在一起生活没有火花，就决定开车去莫干山露营看日出。

在去的路上，他们轮流开车。到达目的地后，我们一起搭起帐篷，生火做饭。虽然之前他们吵得不愉快，但是晚上一起躺在草地上看星星的时候，丈夫觉得姗姗还是他心爱的妻子。

日出之前，老公迫不及待地对姗姗说：“以后，我们要经常一起去露营，而不是分开玩。”

当然，情侣可以一起接触新鲜事物。

婚姻不仅仅是柴米油盐。还需要两个人一起拓展，一起探索新的领域，一起学习新的技能。

我的朋友胡军厌倦了城市生活。去大理租了个院子，想改造成花园客栈。丈夫除了画设计稿，还陪着她砌砖瓦。

为了让花园更有味道，他们还去找有经验的园丁学习。

除了种花，胡军还在学吉他。只是曲子，总是第一个弹给丈夫听。老公会悄悄拍个小视频发到朋友圈：我们大姑娘快出道了。

虽然只是短视频，但胡军能感受到丈夫的支持和肯定。

有时候爱情是虚幻的，但能一直陪你玩的人一定很爱你。

感情好的人，不会因为恋爱就变得无趣；我不会因为结婚了就迷失自己。

对于那些打算重新开始玩的情侣，林坤辉也有建议。

第一，自己玩。第一，把自己变成一个好玩有趣的人。比如老婆可以玩美容化妆护理，老公可以玩健身户外。当你觉得自己已经变得可以自己玩了，玩得开心了，就可以去步骤2，3354和伴侣一起玩了。

如果你和孩子本来就是一个游戏组，那就尽量带孩子和你的伙伴一起玩，讲睡前故事，准备周末的饭菜。这些都是你们可以一起做的事情。简而言之，就是把“2 1”变成3。

如果你还没有孩子，那就在你觉得好玩的时候找另一半一起玩，让他觉得我的另一半是个很好玩的人，我也愿意继续和他玩下去。

只有两个有趣的灵魂碰撞出有趣的东西，互相照顾对方的兴趣爱好，才能在这段感情中共同成长，互相参与。

我们不能把双方的关系困在同一个格局里，因为时间长了会累。而是要加入对方的阵营，和对方一起发现他生活中的趣事。

比如你老公喜欢运动，你可以和他一起运动；如果你老婆喜欢拍照，你可以拿个相机，把她最美最可爱的一面拍下来。然后两个人一起修图，晒恩爱。

两个人玩的时间越长，大脑分泌的“快乐激素”就越多。这种激素可以缓解紧张，减少恐惧，给人带来安全感和持久的幸福感。

“婚姻教皇”约翰戈特曼曾说过：好的婚姻是一次又一次地爱上对方。

如果你真的想和你爱的人走到最后，就要努力成为对方最好的玩伴。

林坤辉说，婚姻不是一辈子的勒索，而是一辈子的承诺。我保证永远陪你玩，让你开心。因为我爱你，我想成为一个有趣的人，我希望你越来越有趣。

愿你们玩得开心，一起玩得开心。

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