这些处理婚姻冲突的不良方式，你中招了没？

穆小七 • 2022-05-26 11:45 • 经验知识 • 阅读 16

“没有冲突的婚姻几乎和没有危机的国家一样不可想象。”3354政治家莫鲁瓦

几乎所有的婚姻都是两个人之间有矛盾。矛盾本身不是问题，解决的方式才是值得关注的问题。大多数人追求幸福的方式是努力消除矛盾，但我们在这个过程中的努力可能会成为阻碍我们获得幸福的因素。

夫妻之间，所谓的有效处理矛盾，并不是说矛盾会像你想的那样化解，而是能够清楚地表达自己，理解对方的观点，知道所有的选择，过程冷静理智。

很多夫妻吵架冷战一段时间后，不愿意主动和对方说话，即使说话也是冷冰冰的语气，不愿意多说。像这样的夫妻，显然还没有建立起有效的处理矛盾的机制，往往会进一步激化矛盾。

也有情侣，其中一方想在情绪冷却后修复受伤的关系，于是采取若无其事的“失忆”态度，主动找对方说话或做一些取悦对方的事，期待一场风波过去。如果夫妻双方可以轮流这样做，不如看看谁先软化，谁先和对方说话。有时候问题是可以解决的。

但如果其中一方总是先“妥协”，时间久了，自然会产生怨恨和委屈：“为什么我总是低头？”“为什么TA就不能迁就我一次？”有不甘的感觉，慢慢走上了疏离的道路。

有人说，夫妻吵架在所难免，吵完了就过去了。其实只是表面上看起来被抹去了，但心底是有痕迹的。积累太多，总有一天会爆发。

还有一种常见的情况是一方以类似“原谅”的态度处理吵架。TA无法接受对方的某件事或某句话，却想表现出大度，于是以“原谅对方”来结束一场争吵。

其实这种态度对双方感情关系的伤害更大，因为“原谅”意味着把自己放在一个比对方优越的位置，相当于把事情的控制权放在自己手里。我“原谅”你，事情就解决了；如果我不“原谅”你，这件事就解决不了。

这往往会让两个人的关系更加紧张。也许争吵和冲突本身并不严重。严重的是一方失去了申诉权、辩论权和裁判权。两个人的关系本来应该是平等的，现在却有高低之分。

无论是“冷战”、“失忆”式的翻页，一方先“妥协”，还是高地上的“原谅另一方”，都不是处理夫妻吵架冲突的良性方式，很难解决问题，甚至可能对双方关系造成损害。

在这里，我们介绍一种处理争吵和冲突的方法：建立一个缓和紧张局势的计划，——空间时间。夫妻两人一起度过一段特别的时光，抛开不愉快的回忆和情绪，就像乘坐宇宙飞船去太空，把所有的不愉快都留在地球上。

双方说一些真实的、对双方关系有帮助的话，毫无保留地给予对方关心、支持和爱。这样可以避免负面情绪或态度形成的隔膜和沟通的中断。

“空间时间”需要相互约定，只有在必要的时候才能使用。心情好的时候，约定好规则和执行程序。

一般一次空间时间不少于一小时。两个人吵架，其中一方想和好，TA可以要求另一方有个“空间时间”。在使用过程中，有几点需要注意：

？当一方提出“空间时间”时，另一方一定不能拒绝，只是考虑尽快安排时间实施。

？“时空”应该算是两个人处理关系的急救箱，是一方觉得两个人的关系出现危机时的应急处理机制。

？双方需要就一个手势或信号达成一致。在“时空”中，如果一方忘记遵守规则，开始抱怨、批评或发泄，另一方可以做出这个手势或信号。

？如果对方坚持不遵守规则，“空间时间”可以提前结束。

大多数人把导致夫妻吵架的因素归咎于信仰体系的差异，即价值观和观念的不一致。但事实是，两个人不同的信仰体系并没有让他们无法相处。

当两个人在一起的时候，他们的信仰体系一定有共同之处，也正是这部分让彼此和谐。同时，信仰体系会随着生活的变化而变化，反映在婚姻上，就是共同的信仰和价值观会随着生活的变化而增减。

幸福的婚姻不会从天而降。单靠爱情和激情是无法成就美满婚姻的。需要两个人的共同努力，不断扩大共同的信仰和价值观，有一个好的机制来处理不同的意见和冲突。只有日复一日的相处和磨合，才能拥有日益和谐幸福的婚姻生活。

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