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泡脚可不可以天天泡？什么人不建议每天泡脚

穆小七 • • 投稿 • 阅读 28

普通人每天都可以泡脚，但一些特殊人群不推荐，如患有足下垂、静脉曲张、心血管疾病、糖尿病的患者和老年人不推荐每天泡脚。

谁不建议每天泡你的脚？

1.有讲台的病人

对于患有诸如脚蹼等疾病的患者来说，用热水浸泡脚不会减轻不适，但也可能使情况更加严重，甚至出现水泡和其他情况，从而导致其他细菌感染。

2.静脉曲张患者

在静脉曲张患者中浸泡足部可能会增加足部的血流量，从而增加静脉的负担，甚至使疾病更加严重。

3.心血管疾病患者

患有心血管疾病的病人不能长时间浸泡双脚。如果浸泡时间太长，水温太高，他们可能会晕厥。

4.糖尿病患者

糖尿病足血管内皮受损。浸泡脚部时，血管不会根据温度而膨胀和收缩。对他们来说，泡脚不仅不好，而且对身体有害。

5.老年人

老年人不建议在非常高的温度下或长时间浸泡双脚。身体虚弱的人在泡脚时可能会晕倒。

你应该泡多久脚？

除了一些人，其他人可以每天浸泡他们的脚大约30-45分钟。他们可以直接用白水浸泡脚或者加入中药。老年人不应该浸泡脚太久。大约需要20分钟。

泡脚有什么好处？

泡脚可以促进脚底的血液循环。人们在冬天很容易临阵退缩。睡觉前泡脚可以在一定程度上放松身体，缓解身体压力，让人睡得更好。可以在泡脚水中加入一些东西，如桔皮，这对身体泡脚和平肝有好处。

泡脚还可以促进新陈代谢，将血液输送到足部的神经末梢，从而降低患某些疾病的可能性。注意水温不要太高，以免烫伤身体。也可以向水中加入盐，以具有一定的抗炎和杀菌作用。在生活中，我们可以根据自己的实际情况来泡脚。如果它不适合浸泡我们的脚，不要强迫我们浸泡我们的脚，以避免造成不必要的麻烦。

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