1. 百科知识问答首页
  2. 投稿

秋天的水果有哪些 秋季十大时令水果盘点

穆小七 • • 投稿 • 阅读 20

秋天是收获的季节，许多水果在秋天成熟。水果口感好，营养丰富，能为人体提供维生素等营养元素，补充人体所需的营养。那么，你知道秋天有哪些水果吗？我们来看看秋季十大时令水果的库存。

10.山楂。

山楂吃起来酸酸的，味道很开胃。山楂不仅能促进消化和食欲，还能降血脂，有效预防动脉硬化。不能吃酸的朋友也可以把山楂做成糖葫芦，这样吃起来会更过瘾。

9.柿子

柿子香甜营养，既能养胃，又能清热解毒。但是最好不要空腹吃柿子，否则容易形成结石。

8.大枣。

大枣清脆爽口，美容养颜。它还富含维生素、有机酸和蛋白质，可以为人体提供充足的营养。每天三次约会，能有效延缓皮肤衰老，永葆青春。

7.柠檬

柠檬吃起来酸酸的，富含维生素c，一般来说，把柠檬切片，泡在水里是不错的选择。如果不怕酸，可以生吃。

6.石榴

石榴营养丰富。女性经常吃石榴，可以有效补充水分，让皮肤更加嫩滑有光泽。而且，石榴是一种很好的秋果，有着多子多福的美好寓意。

5.葡萄

晶莹剔透的葡萄是很多人喜爱的水果之一。不管是生吃、做成果汁还是做成葡萄干，都非常好吃。

4.苹果。

苹果热量低，但营养丰富，适合减肥人士食用。而且苹果还含有可溶性硫元素，经常食用可以使皮肤光滑细腻。

3.猕猴桃。

猕猴桃被誉为水果中的皇后，其果肉中含有丰富的营养元素，对人体有很好的滋补作用，日常食用还能增强身体的免疫力。

2.柚子。

柚子含有丰富的营养元素，可以降低胆固醇和血糖，有效预防贫血，增强人的体质。除了果肉，柚子皮也是宝，晒干后可以用来泡茶。

1.Pear 。

梨子汁多味甜，有很好的清热解毒、化痰止咳的功效。如果梨和冰糖一起煮，可以润肺止咳。

本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com

赞 (0)
穆小七穆小七认证作者
0
« 上一篇 2022-06-06 10:48
下一篇 » 2022-06-06 10:48

相关推荐