形意拳,又称行意拳、心意六合拳,据传形意拳为宋代名将抗金英雄岳飞所创,其特点为简洁朴实,其动作大多直来直往,一屈一伸,节奏鲜明。动作严密紧凑,发拳时,拧裹钻翻,与身法、步法紧密相合。沉着稳健,身正,步稳,“迈步如行犁,落脚如生根”。
快速完整,形意拳要求“六合”,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。
八极拳,“八极”一词原为古地理概念,源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间,九州八极”。“八极”用于武术,则取意于“八方极远”之地。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁,刚猛脆烈,多震脚发劲动作。
八极拳特点其动作刚猛,在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖,暴发力大、极富有技击之特色。
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