头部保健按摩法是通过对头部施以按摩手法刺激，可以获得明显的缓解疲劳，清除紧张、焦虑的效果，并通过手法变换，治疗失眠、多梦；提神醒脑，还可以治疗嗜睡，有改善头痛、眩晕、耳鸣等症状及降血压的作用。
头部按摩的效果根据个人体质不同有所差异。该方法作为一种自然疗法，没有药物的毒副作用，更是一种无创伤疗法，在社会被广泛接受认可。对正常人来说，头部按摩能缓解疲劳、提神醒脑；对病人来说，既可缓解不适症状，又可辅助调节身体内部机能，从而收到良好的治疗效果。
头部按摩主要的手法是：双手指指腹放在前额正上方，轻微而稳固地揉捏头皮，超过前发际线、太阳穴和鬓角，逐渐向后移到头顶中心，这样不断按摩约3分钟，继续从头顶中心部，逐渐移向颈后按摩，特别是耳后部和颅骨基部，时间亦为3分钟。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
珠三角是指哪几个城市
珠三角在广东省中南部，指的城市共九个，分别是广州、佛山、肇庆、深圳、东莞、惠州、珠海、中山、江门。珠三角的总面积有5.6万平方公里，是我国开放程度最高、经济活力最强的区域之一，有著…
-
手机充电变慢怎么解决
导致手机充电变慢的因素有很多，可以在充电的时候关闭手机，或者打开飞行模式，定时的清理自己充电的手机接口。 解决方法 1、别边充边玩 也有很多人会选择在边充电，的时候别玩手机，这样会…
-
长沙磁悬浮列车时刻表
2020长沙磁悬浮首末班车时间：磁浮高铁站、磁浮机场站首班车为7:00，末班车为22:00； 磁浮站往机场方向首班车为7:07，往高铁方向为7:11； 往机场方向末班车为22:00…
-
304保温杯能不能泡枸杞红枣
304不锈钢保温杯是可以用来泡枸杞红枣的，因为304不锈钢保温杯是经过特殊处理的，它的成分比较稳定，不容易和其他成分发生化学反应，所以是可以用来泡红枣和枸杞的。 保温杯 保温杯一般…
