油菜不能和黄瓜、南瓜一起吃，其中的黄瓜含有维生素分解酶，不利于人体对油菜营养物质的吸收，而和南瓜一起食用，可能会破坏两者的营养价值，油菜应该和虾、蘑菇一起食用，能够为人体提供多种营养价值。
油菜的食用禁忌
1、黄瓜
油菜不能和黄瓜一起食用，油菜中富含维生素c物质，而黄瓜中含有维生素分解酶物质，两者一起食用会破坏食物中的营养价值，食用后不利于人体的消化吸收，造成营养成分浪费。
2、南瓜
油菜不能和南瓜一起食用，两者都含有大量的维生素物质，如果两者一同食用，会导致人体一次性摄入过多的营养物质，人体无法消化吸收，而且还会对两者其它的营养物质造成影响。
3、适宜搭配
油菜可以和虾一起食用，油菜中含有多种维生素、胡萝卜素等物质，而虾中含有大量的矿物质元素，一起食用能够为人体提供更全面的营养，油菜和香菇一起食用则有利于促进人体的消化吸收。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
棉花糖干了发硬怎么办
棉花糖干了发硬可以用蒸煮的方法处理，将变硬的棉花糖放入碗中，然后将碗放在蒸锅里，蒸煮五分钟后，棉花糖就会变软，保存棉花糖的过程中，要将其装入食品袋中，扎紧后放入阴凉的环境中，避免阳…
-
惠氏奶粉是哪个国家的？
惠氏奶粉是美国的。她的进口奶源来自新西兰、澳洲等优质牛奶产地，国内的惠氏奶粉奶源是新西兰。并没有在美国当地生产和销售。其公司惠氏隶属于世界500强企业。未来惠氏将一如既往地提供科学…
-
画江湖不良人幻音坊人物有哪些
幻音坊人物有女帝（岐王）、姬如雪、梵音天、妙成天、玄净天、多闻天、广目天、阳炎天、娑罗天、炎摩天、自在天。 幻音坊，国产动画《画江湖之不良人》系列的暗杀组织。幻音坊以岐王化名的女帝…
-
闪存盘和u盘怎么区别
1、接口不同 闪存盘：接口有USB、IEEE1394、E-SATA等。U盘：接口为USB口。 2、主体不同 闪存盘：是一种无需物理驱动器的微型高容量移动存储产品。U盘：是闪存的一种…
-
怎么查询自己的社保缴费记录
查询自己的社保缴费记录的具体操作方法如下：1、打开支付宝app。2、在“首页”点击“市民中心”按钮。3、点击“社保”。4、进入后点击“社保查询”。5、选择时间和险种类型进行查询即可…
-
二手衣服如何彻底消毒
二手衣服彻底消毒需要使用消毒液浸泡，将消毒液进行稀释，然后将衣服放入消毒稀释液中，浸泡10分钟，再用清水漂洗干净，或者在清洗二手衣服时加入一些酒精，另外在清洗完后需要将衣服放置在阳…
