先点火,把烟支端部整个圆面点燃,不能只点一半。头一口烟吐掉,因为烟支还没有进入正常燃烧状态。然后将烟气吸入口腔,使口腔内充满烟气,稍作停留后,由口腔吸入空气,烟气自然向喉部运动,到达喉部时,关闭嘴唇,咽下烟气,最后由鼻腔缓缓呼出。把烟用力吸进嘴里以后,不要吐出来,张开嘴,用嘴吸气,这时就会感到咽喉不适,然后可以呼气了,用嘴用鼻子都行。
当气在嘴里由前向后运动时,此时就能感受烟气浓度、细腻度、对上颚的刺激性,烟气接触喉部时,可以感受烟气的劲头和对喉部的刺激性,烟气由鼻腔呼出时,可以感受香气质、香气量、香气特征、杂气、协调性及烟气对鼻腔的刺激。
抽烟对身体有害,会影响身体的健康,为了身体健康,建议大家早日戒掉。大家都知道抽烟是不好的习惯,这里要提醒广大抽烟人群注意,现在很多公共场合都禁止吸烟,比如在飞机和高铁上抽烟就是违法的,会受到严厉的处罚,因此一定要避免这样的行为,除此之外,抽烟一定要考虑到健康问题,最好的方法是戒烟。
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