苦瓜是可以生吃的，也是人们经常吃的蔬菜，虽然说苦瓜吃起来比较苦，但是它的营养价值却很高。它有清热解毒、生津止渴，清心明目的作用，其常见的吃法以凉拌为主，加上醋以及食盐等调味剂，搅拌均匀后食用十分爽口，尤其是在夏季，适当的食用黄瓜可起到清热解毒的作用。苦瓜清洗后还可以直接榨汁饮用，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排出体内的毒素。生吃苦瓜还可以降低血糖的含量，适合高血糖患者食用。但是，并不是任何人都可以生吃苦瓜的，像脾胃虚弱的不宜吃，苦瓜生食性寒，孕妇也不宜生吃苦瓜。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
郑州火车站到新郑机场的方案
1、地铁 郑州火车站到新郑机场可以选择坐地铁前去，但是需要换乘，而且很远，大约需要一个半小时左右。从郑州火车站需要坐1号线到紫荆山站换乘2号线。从火车站到机场可以从郑州火车站坐地铁…
-
闺蜜生日贺卡怎么写有创意
有创意的闺蜜生日贺卡内容，如：正如玫瑰逗人喜爱，愿你的生日带给你愉快，祝生日快乐。再如：轻轻的风吹着，开心的人笑着，知心的人陪着，朋友的信看着，忽然你开心地笑着，要得就是这种效果，…
-
安居大结局 顾超和马倩言归于好
安居大结局：马倩来到顾超过去练潜水的游泳馆，却看到顾超正穿着工装在做清理工作，顾超妈也出现了，她带马倩去见顾超，两个年轻人言归于好。 《安居》是由中央电视台、包头市文化演艺有限责任…
-
自制葡萄酒能保存多久
自制葡萄酒的保质期三个月左右，最好在1年内喝完。自制葡萄酒若是经过灭菌工艺，可以保存1年以上的时间，葡萄酒存放的时间越长，其酒味也会更加浓郁，但如果存放时间超过3年，可能会对身体造…
-
冰箱一级和二级三级有什么区别
1、节能水平不同：一级表示产品达到国际先进水平，最节电，即耗能最低。二级表示比较节电。三级表示产品的能源效率为我国市场的平均水平。 2、耗电量不同：一级耗电大概695W，二级耗电7…
