功效：莲子中的可溶性多糖多酚类物质具有很好的抗衰老能力，吃莲子不仅能清热下火，还有补脾胃的功效，而且女生吃莲子还有美容养颜，还有延缓衰老的功效。莲子含有碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素，不仅如此，莲子中含有的维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素也是十分丰富。
作用：莲子一般是煮熟食用，虽然风味微苦，但是口感十分绵软，加上银耳、百合、冰糖等食材可以熬煮出银耳莲子羹，不仅润肺化痰而且口感清甜绵软，十分适合女性食用，而且莲子中富含的蛋白质还能帮助女性减掉部分脂肪。带芯莲籽能清心火，也能祛除雀斑，然不能久煎。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
深圳2020中考录取分数线
1、深圳中学（一）总分433 2、深圳中学（二）总分436 3、深圳实验学校光明高中部总分415 4、深圳市第二高级中学总分416 5、深圳市第七高级中学总分418 6、深圳第二外…
-
棉羊毛毛衣可以水洗吗
棉羊毛毛衣可以水洗，但在水洗时注意要用专业的羊毛清洗剂，可以将羊毛毛衣从内向外翻转后清洗。清洗后不能用力拧干，而要采用按压的方式捏干，另外，也不能采用暴晒的方式晾干，要将绵羊毛毛衣…
-
谢谢让我遇见你更新时间
于2020年10月13日在芒果TV播出，每晚8点准时更新，首周更新10集之后，每周二、周三的20点更新两集，会员可以提前看。《谢谢让我遇见你》由詹成霖执导，郭俊辰、万鹏领衔主演，金…
-
广州航天欢乐世界是露天的吗
广州航天欢乐世界是露天的。广州航天欢乐世界是中国最大的融科技、科幻、游乐于一体的大型游乐景点。它地处广州天河区东圃镇，由东圃镇农民投资2亿多元建成，首期工程占地三百二十多亩，内设十…
-
无壳蜗牛怎么消灭根除
无壳蜗牛消灭的方法：用硫酸铝撒于蛞蝓出没的地方。硫酸铝对其它软体动物也有效。还可以将食盐或白砂糖洒在蛞蝓身上，数分钟之后会因身体大量脱水而导致死亡。或者把生姜粉撒在蛞蝓出没的地方，…
-
苹果强制清除锁屏密码
苹果强制清除锁屏密码步骤： 1、打开苹果手机中的设置功能。 2、进入触控ID与密码中，找到关闭密码，点击关闭密码进行设置。 3、进入关闭密码，需要输入锁屏密码，输入完成后，锁屏密码…
