1、碳酸饮料含有大量添加剂、色素还有防腐剂，喝的时候不但不解渴反而让自己更渴。
2、碳酸饮料里面的二氧化碳也会影响胃肠道吸收，造成胃肠功能紊乱、腹胀等不适。
3、碳酸饮料含有糖分，过分摄入糖分可能引起人肥胖、代谢紊乱。
4、碳酸饮料还含有大量色素，对皮肤也不好，还会出现肾结石的情况。
5、碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙齿的牙釉质产生反应，导致牙釉质脱落牙齿的矿物质也容易被溶解，从而使牙面变薄、变脆弱、碎落、久而久之就会出现牙体的缺损，牙龈也会暴露出来，因此要尽量减少饮用碳酸饮料，或者在饮用时借助吸管。
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