如果每天适量食用是没有副作用的，但大量食用难以消化，增加肠胃负担。对于肠胃不好或消化功能不好的人群而言，一次性食用大量黑芝麻，会导致消化不良。黑芝麻之中含有大量的脂肪以及蛋白质，还含有一定量的糖类、如果过量的食用黑芝麻的话很有可能会摄入过多的热量，由于油脂在我们人体之内不容易被消化。肠胃不好或消化功能不好的，食用大量黑芝麻，油脂和蛋白质在肠胃中堆积，难以消化，严重的很有可能会引起身体的腹泻，而且由于油脂过多的缘故很有可能会影响身体皮脂腺的分泌，从而造成油多，甚至还会诱发自身的肥胖。
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