照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处,即在我们脚上内踝骨下方的凹陷处,功能作用是吸热生气。
照海穴,经穴名,属足少阴肾经,八脉交会穴之一,通于阴跷脉。肾经经水在此大量蒸发,滋阴清热,调经止痛,运行规律是外来经水屯于穴内,气化之气上行天之天部,且气血物质为地部经水及其蒸发的水气,按压时感到酸、麻、胀就可以,时间5至10分钟即可。
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