湖南三大山脉分别是罗霄山脉、雪峰山脉和五岭山脉。罗霄山脉是位于湖南省和江西省交界的大山。雪峰山脉位于湖南省的邵阳市、怀化市、益阳市。五岭山脉西起于广西桂林市的灵渠附近，东到江西赣州市大余县，北线是湖南邵阳市南至永州市大部分至郴州市南部，南线是广西贺州市至广东韶关市。
罗霄山主要山峰海拔多在1000米以上，南风面上的笠麻顶为最高峰，海拔2120.4米，其周围海拔2000米以上的姐妹峰有神农峰、湖洋顶、封官顶、猴头岗、火烧溪等。罗霄山的中段和主峰是井冈山，井冈山是毛泽东和朱德会师并发展红军的名地，红色文化丰富。
雪峰山（狭义雪峰山脉）是广义雪峰山脉的主山（它明显是个整体但又是一个山脉），在湖南省从邵阳市南部延伸到洞庭湖附近的益阳县，长达350公里，宽80-120公里，此地特产白马毛尖、安化黑茶、蒙洱茶等。
五岭山脉在秦汉早期指五个军事要塞性质的山岭，扼守几个关键通道，所以范围有限。
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