为什么越脆弱越拒绝别人的爱和关心？

穆小七 • 2022-05-26 11:37 • 经验知识 • 阅读 24

随着年龄的增长，我们常常会感到越来越孤独，好像很多人都成了孤岛。

爱别人和接受别人对你的爱，这是两种能力。在咨询工作中，我们可以感受到，我们会更加努力去爱别人，但是接受别人的爱却更加困难。

那么接受别人的爱和自己的脆弱敏感有什么关系呢？

拒绝别人的关心和爱，是为了维护自己内心的全能感。这是一种笼统的感觉，包含了很多不同的感受或想法。

比如有一种观念，认为自己一定是对的，认为自己做的一切一定是对的，认为自己不能犯错，认为自己不能犯错。

有全能感的人也不接受任何帮助，因为他们自己可以做任何事情。比如一个充满全能的孩子，其实很多时候是需要大人的，但是他们的全能不允许他们以请求的方式去请求大人帮助自己，更多时候他们会选择自己处理。

通常这种待遇就是想象自己可以控制一切，自己特别强大，不需要任何帮助，永远不会感到无助。忘记所有这些无奈的感觉，就是压抑和逃避。

而控制感是一个特别重要的东西。当你感觉失控的时候，会很难控制自己的情绪。这种失控的感觉会让他们感到恐慌，而发脾气就是要隔离这种恐慌的感觉，通过发脾气来重新控制。

但更多的时候，这种恐慌总是在不经意间出现，和自己想象不一样的时候很容易出现。所以你要把很多失控的感觉隔离出来，去寻求一种踏实稳定的感觉，这样你的情绪会更稳定，也会更少暴露在恐慌中。

这种恐慌就像是无处不在的感觉，很恐怖。咨询过程中，一位来访者比较了这种感觉，像是害怕一个“鬼”，但这个“鬼”没有形象，无处不在。我觉得他的比喻很形象。

除了避免和压抑这样的感情，还有一点就是否定别人。

比如孩子在学校和同学相处不好，但不会说我在学校和同学关系不好让我觉得很痛苦，很沮丧，会让我觉得很无助，不被爱。他可能会说，学校不好，我也不想去学校，这样回家后，我会隔离自己的无助感，维持自己的万能感。

全能还有一个维度，就是我要做好每一件事。这个人可能觉得别人都可以做好每一件事，只有我自己做不好每一件事，所以我很坏，我很坏。

这个在学校的孩子可能觉得大家都知道怎么社交，怎么和别人打交道，只有我不知道，所以我不会社交。当我回家的时候，我不需要和任何人打交道。

但这也是一种全方位的幻想，因为他们无法容忍出去和别人真正社交的想法，然后出了问题，然后在这种失败中学习成长。他们不能容忍这种想法。

所以孩子在面对挫折时会感到脆弱，更喜欢做自己擅长的事情，不擅长的事情很难去尝试。

这种万能感是孩子小时候养成的。温尼科特认为，当婴儿与母亲互动时，由于无法得到母亲的及时关注，他们在成长过程中别无选择，只能形成自己的防御系统。

比如他可以让父母明白，他想要的是这个而不是那个，或者他可以用哭来表达自己的无奈，用眼泪来帮助自己缓解内心的悲痛。也许他会用它来形成愤怒，但是生活经验告诉他，他知道在哪里泄愤最安全。

当然，还有一种抱怨的方式，是保护自己世界的好方法。抱怨可以帮助你把自己和这个世界隔离，让他们背上不好的标签，这足以证明他们有多好。

这样，几乎所有的人都会有自己的万能感，以防备自己在现实社会中感受到的无助和无力感。当孩子表达出这样的情绪状态时，父母会给予满足，这会让孩子的无所不能感产生一种我的情绪都是来自外界的感觉，觉得自己烦恼的解决方法都是外在的，都是属于别人的。

比如当他们感到一些挫折，一些不适的时候，是别人的溺爱，是别人提供的东西让他们平静下来，让他们平静下来。

不重视孩子感受的父母，会让孩子有更多的防备，更多的回避，用自己的全知全能来维持自己的状态。

所以这是两种极端状态。温尼科特提出了“足够好的母亲”。照顾孩子需要60分，不要全是满足或者漠视，这样孩子的全知全能感会在不做任何事情的情况下自我发展和转化。

在咨询工作中，我们将一起谈论那些痛苦和脆弱的部分，这将是一个漫长的过程。当我们被看到痛苦的时候，似乎那些“鬼”也在慢慢走出来。甚至很多时候，这些吓到我们的东西隐藏了我们的力量，我们不需要这样去回避和压抑。这是你的惯性，需要很长时间去改变和调整。

也许有一天你会告诉我，你收到了一份小礼物。

预约私聊。

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