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玉米蒸多久才是最佳的？煮玉米需要多长时间？

穆小七 • • 投稿 • 阅读 22

我不得不说玉米是一种著名的蔬菜。在日常生活中，玉米的烹饪方法多种多样，比如烤玉米、炖排骨、蒸、煮，甚至做爆米花。是美食界的“蔬菜宠儿”。那么蒸玉米的最佳时间是多久呢？你知道吗？/你知道吗？你还在等什么？让我们一起往下看！看看是不是和你平时的做法一样？

玉米蒸多久才是最佳的？煮玉米需要多长时间？

一、玉米蒸多久能熟

煮开后蒸15-20分钟，水蒸过的玉米不会失去任何营养。

二、煮玉米需要多长时间

玉米可以在大约一个半小时内煮熟。如果放在高压锅里煮，时间会大大减少。大概半个小时就熟了，但是如果你喜欢吃烂玉米，可以再煮久一点。

三、食用玉米的禁忌

玉米不能和蜗牛一起吃。如果两者一起吃，很容易中毒。而且玉米不能和牡蛎一起吃，因为会阻碍身体对锌的吸收，所以食物的营养价值会降低。

玉米蒸多久

四、玉米蒸还是煮好吃

蒸熟的食物很好吃，所以玉米会很甜，因为它充分防止了玉米中的糖流失到煮玉米的水中。如果你觉得茎多，就要注意不要卖太老的玉米，但是一点茎的玉米应该是正常的，太嫩的玉米不好吃。

五、玉米的营养价值

玉米的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍。在所有主食中，玉米的营养价值和保健功能最高。玉米含有核黄素等高营养物质，对人体非常有益。

值得注意的是，专用玉米的营养价值高于普通玉米，鲜食玉米的水分、活性物质、维生素等营养成分远高于老玉米。

玉米蒸多久

看到这里，你对玉米的做法有全面的了解吗？现在边肖终于知道蒸玉米要多久了，再也不怕吃生玉米了！走进厨房就不会在黑暗中做饭，可以吃到营养价值最高的玉米。你的朋友准备好搬家了吗？快点做！

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