奇亚籽泡多久能食用取决于用冷水泡还是热水泡,用冷水泡需要30分钟左右才可食用,而用热水泡只需要10-15分钟左右即可食用。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。
奇亚籽
奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,多种抗氧化活性成分,是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等。
奇亚籽蛋白质含量在15-23%之间,含量与生长地域有较大的关系。奇亚籽蛋白质含量比传统谷物,小麦,大米等要高。
奇亚籽蛋白质不含面筋,所以对于面筋过敏的人群来说,是非常好的蛋白质来源,奇亚籽含有人体所需的8种必需氨基酸,且氨基酸组合接近FAO/WHO理想模式,有较好的营养价值。
本作品(图文、音视频)由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
什么是软件的二次开发
软件的二次开发就是在现有软件产品的基础上,针对客户的个性化需求进行的开发,一般是由软件产品的开发厂商进行,或由厂商提供二次开发接口和源码由第三方来进行。不同于完全的定制开发,二次开…
-
电瓶车充不进电亮绿灯
电瓶车充不进电亮绿灯的原因和解决办法 1、充电器转换器或保险损坏 如果电动车充电一直绿灯,首要考虑的方面是充电器有无故障,其一般表现为转换器或保险损坏。假如转换器已经损坏,那么充电…
-
如何减少二氧化碳的排放
可以通过低碳生活来减少二氧化碳排放。比如养成随手关闭电器电源的习惯,避免浪费电力。短途出行建议公交车或者地铁,少开一天车,减少尾气排放。另外也可以采取化石能源的替代技术,主要包括清…
-
无人机为什么叫drone
无人机叫drone没有什么理由,英文drone意为中文就叫无人机。无人机全称为无人驾驶飞机,英文缩写为“UAV”。无人机是利用无线电遥控设备和自备的程序控制装置操纵的不载人飞机,或…
-
衣服洗了晾干有臭味是什么情况
衣服晾干之后有臭味,可能是洗衣机长时间没有清理,残留了大量的污渍,清洗完衣服后留下臭味,或者在晾晒的过程中碰到阴雨天气,导致衣服里的水变质发臭,还有可能是其他的异味沾到了衣服上。 …