运动后需要在半个小时到一个小时的时间，才可以去洗澡。剧烈运动的时候出汗比较多，毛孔都是张开的，如果立即洗澡，很容易发生受凉的情况，会导致感冒、发烧或者其他的症状，所以剧烈运动之后半个小时到一个小时再洗澡，是比较安全的。剧烈运动的时候，机体的代谢率是比较快的，心跳也是比较快的，如果这个时候再洗热水澡，会加速体内的代谢，会导致晕厥的现象发生，所以是不太安全的。剧烈运动一个小时之后，身体的代谢基本上可以恢复正常，再洗澡就没有问题。洗澡的时候还有一些注意事项，浴室内的温度要调整好，一般在25度左右是比较合适的，洗澡水的温度要和体温差不多，或者稍微高2-3度，影响都不是很大。此外，洗完澡之后一定要多喝一些水，及时的穿好衣物。
本作品（图文、音视频）由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yu.jianchun@qq.com
相关推荐
-
饥荒食人花种子怎么用
使用方法：首先点击鼠标左键拿出食人花种子；可以在任意地方点击鼠标右键栽种。栽种后，食人花就会出现在地上；等待大约两天后，食人花周围就会长出眼球草；眼球草会吃掉周围的东西，还会攻击怪…
-
地暖水管多长时间清洗一次
地暖水管需要1到2年清洗一次，但是具体情况需要根据水垢的程度判断，地暖水管长时间不清洗会导致管道中堆积生物黏泥等物质，可能会导致地暖的制热效果下降，清洗时需要专业人员进行处理。 地…
-
呢子大衣能用洗衣机洗吗
呢子大衣最好不用洗衣机洗。呢子大衣是一种较厚较密的毛织品，最好是干洗，不能水洗，水洗容易掉毛、缩水、变形。若呢子大衣有折痕，可以顺毛熨烫，清理后的呢子大衣挂在通风处吹干。 呢子大衣…
-
xl码适合多高 体重多重
XL码是国际标准码，对应的中国标准码为175。XL码是比L码（大码）大一号，简称加大码，一般适合中等偏上的人群。建议买之前问下客服，让他给你推荐。 XL码对应中国标准码为175尺码…
-
丰巢12小时还是18小时
丰巢免费保管时间为18个小时。2020年5月，丰巢发布《关于用户服务调整的说明》，免费保管时长由12小时延长至18小时，超时后每12小时收费0.5元，3元封顶，国务院规定的节假日不…
