好处：
1、女性常吃可以延缓衰老，美白皮肤，预防心血管疾病，防止夜盲症，润肠通便。
2、芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，B族维生素，膳食纤维，多种矿物质，可以增强人体的免疫力。
坏处：
1、芒果是热性的水果，含有大量的热量，不适合阴虚火旺的女性大量食用。
2、对芒果有过敏反应的女性不要吃芒果，以免产生一系列过敏反应。
3、和海鲜一起吃，会增加女性的过敏率，孕期的女性也不适合吃芒果。
4、血糖偏高的人群也要适当的食用。
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