不会核心收紧减肥有效果吗收紧核心应该收紧哪个部位收紧

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不会核心收紧减肥有效果吗收紧核心应该收紧哪个部位收紧

不会核心收紧减肥的效果不会很明显，但是运动了总比没运动好，至少可以保持体重不涨，一般收紧核心运动后才可以看得到自己想要的效果，核心不收紧运动会容易造成发力点错误，导致第二天浑身酸痛…

穆小七
2022-06-07 41 0 0 0