午睡
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午睡的好处
1、午睡可以补充脑力、提高免疫力、提高工作效率。学生午睡会使下午的精力更加充沛,上课注意力更加集中,学习效率提高。脑力工作者午睡可以使大脑细胞得到休息,头脑更加清楚,提高工作效率。…
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为什么午睡醒来会觉得孤独 午睡醒来头疼什么原因
午睡醒来会觉得孤独的情况一般都是节假日一个人在家待久了的情况,如果是上班午睡醒来后,并没有时间让你去体验孤独,而是得直接进入工作,在家里一个人独居久了,虽然充实,但偶尔也会觉得孤独…
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趴桌午睡会加重疲惫感真的假的 长期趴在桌子上午睡最严重的后果
现在上班族基本都会午睡,这样下午才会有更好的精神去办公,不然犯困是很影响工作效率的。那么,趴桌午睡会加重疲惫感是真的吗?这个有可能,所以不要长期趴着午睡,如果午休时间比较长,可以回…
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2022年重阳节养生 保健的注意事项
重阳节是我国的传统节日之一,也被称为是敬老节,而重阳节的时候是处于秋天,在秋天最注重的就是养生保健的问题,那么2022年重阳节养生,保健的注意事项是什么呢?…