首先，跳绳能够达到减肥瘦身的效果。跳绳的燃脂效果是跑步的2~3倍，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部及腹部的脂肪。其次，可以预防骨质疏松。跳绳可以促进骨细胞代谢，防止骨质软化，有增加…
UTC时间0点是北京时间8点。 中国的时间与UTC的时差均为+8，也就是UTC+8，所以当UTC时间0点，北京时间即为0+8=8点。 UTC时间又称协调世界时，又称世界统一时间、世…
