发胖

玉米代替主食不会发胖，适量的食用不但不会发胖，反而还能帮助科学减肥，因为玉米的热量比大米少。而且玉米带有丰富多彩的钙、磷、硒和大豆卵磷脂、维生素E等，均具备减少血细胞胆固醇的功效。…

粽子是比较常见的一种食物，它吃起来味道很不错，营养价值高，深受人们喜欢。粽子是用糯米制作出来的，热量一般会比较高，并且不同口味的粽子热量是不一样的，通常吃一个粽子大概要走一到两小时…