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燕麦的热量

燕麦含有的热量比较高，每100克燕麦大约含有389大卡热量，而这些热量需要跳绳38分钟，跑步48分钟才能消耗掉，相当于4个苹果、1.7碗米饭。但是，燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促…

穆小七
2022-07-29 9 0 0 0