1、胡萝卜、桑椹、红枣、大白菜、蕃薯、芋头、山药、玉米、动物肝脏、桂圆肉、牛肉、菠菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。 2、桑椹子茶。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补…
1、黄芪当归党参枸杞红枣茶中含有很多的营养元素，可以起到活血化瘀、补血补气的功效。还能调理月经、经期止痛、促进人体消化，起到减肥瘦身的作用。 2、也可以起到补气，健脾养阴，清肝明目…
