握力

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握力怎么练

1、硬拉硬拉是小编个人最爱的动作之一，强化了身体的后侧，上背、下背、臀部及大腿后侧。而握力通常是最弱的环节。许多人使用助力带就是因为这个原因，予许你拉起更高的重量。 2、攀攀岩…

穆小七
2022-07-19 3 0 0 0