疲劳

消除疲劳、治疗睡眠障碍等。 醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳，…

频闪会对眼睛造成刺激，从而使人的眼疲劳，产生痉挛。当眼睛不停地捕捉屏幕光影时，会使眼睛感到疲劳，并对眼球表面的泪膜层造成损害，引发干眼症，加深近视。 频闪可能引起大脑神经损害，影响…

每天爬楼梯10层为宜，循环几次即可。 每天爬楼梯不但能增强心肺功能，而且能增强肌肉与关节的力量，还能提高髋、膝、踝关节的灵活性。这是由于爬楼梯时加强了心肌的收缩，加快了血液循环，促…