白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗喝完咖啡十二小时还没有代谢怎么办

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白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗喝完咖啡十二小时还没有代谢怎么办

白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗？因人而异。咖啡中含有咖啡因，能刺激中枢神经，提神醒脑，减轻疲劳。一般建议早上和下午喝咖啡，工作繁忙后，喝杯咖啡，大约200毫升左右，可以提神醒脑，减…

穆小七
2022-06-07 18 0 0 0