1、多喝水，喝够水。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感，是减肥瘦身的佳品。 2、合理安排三餐，早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、…
以色列，中东的阿拉伯国家，伊朗，土耳其，阿富汗，巴基斯坦，马来西亚，印尼等。信奉伊斯兰教、佛教的国家和民族，一般阿拉伯国家信奉伊斯兰教，以及中国的回族。不吃猪肉关系到民族信仰，伊斯…
