经常吃鸡蛋有什么好处

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经常吃鸡蛋有什么好处

每天只吃一个，最多两个，不要太多鸡蛋：鸡蛋营养丰富。它含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。蛋黄中含有一定量的磷脂，人体内从磷脂中分离出来的胆碱…

穆小七
2022-06-07 20 0 0 0