肠道

菠菜、油菜、白菜、莴苣、竹笋、茭白、莲藕、榨菜、黄瓜、茄子、冬瓜、菜瓜等。 青菜能够预防便秘的发生，在降低大肠癌发生率方面的作用也非常明显，因为青菜当中含有丰富的膳食纤维、含有丰富…

燕麦含有的热量比较高，每100克燕麦大约含有389大卡热量，而这些热量需要跳绳38分钟，跑步48分钟才能消耗掉，相当于4个苹果、1.7碗米饭。但是，燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促…

1、午睡可以补充脑力、提高免疫力、提高工作效率。学生午睡会使下午的精力更加充沛，上课注意力更加集中，学习效率提高。脑力工作者午睡可以使大脑细胞得到休息，头脑更加清楚，提高工作效率。…

芹菜和鸡肉是能够一起吃的。芹菜属于粗纤维的食物，鸡肉是属于富含蛋白质的食物，两者搭配一起食用不会发生中毒反应，也不会影响人体对这两种食物营养的吸收；鸡肉含有丰富的蛋白质，芹菜含有较…

1、润肠排便 将大解果泡水喝了之后能够让这一产品的药物成分被人体的肠胃所吸收以及利用，从而加快肠道收缩运动增加肠道的活力起到润肠通便的作用对于便秘人群而言，每天喝大解果水有助于改善…

bb12益生菌为动物双歧杆菌的一个亚种，是一种过氧化氢酶阴性的杆状细菌，主要作用是治疗儿童肠道菌群失调症、调节肠道的正常功能，在食品中具有很高的稳定性。bb12已在世界各地被用于婴…

草莓吃多了对身体的坏处： 1、脱钙：草莓这类酸性水果中带有的草酸、苯甲酸就能使牙表层脱钙，降低牙表层的强度，这时，立刻刷牙会导致牙釉质的损害，长此以往，还非常容易导致牙齿敏感。 2…

碳水化合物的生理功能：构成组织及重要生命物质、供给和储存能量、抗生酮作用、节约蛋白质的作用、增强肠道功能。 1、构成组织及重要生命物质。碳水化合物是构成机体组织的重要物质，并参与细…

益生菌产品有很多种，对于这个的功效，有人说有用，有人说没用，其实还是要看情况，有太多因素会影响，那么，益生菌是不是智商税？益生菌吃多久可以停？下面小编就带来介绍。 益生菌是不是智商…

莲雾裂果主要原因是果实生长前期土壤过分干旱，进入转色期至成熟期遇连续降水或暴雨，或不适时地过量灌水，使土壤水分急剧增加，根系快速吸收水分而使果实急剧增大，果实膨压增加，导致表皮胀裂…

杨梅是夏季比较受欢迎的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处。杨梅里面会有果核，这个是比较硬的，一般是不能吃的，它是不能被消化的，很容易引起肠…

抹茶粉是生活中比较常见的一种保健食品，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定好处。抹茶粉是可以起到减肥作用的，减肥的时候可以适量饮用，可以促进新陈代谢，起到瘦身的效果。…