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踢毽子
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毽子操每天要跳多久 毽子操是有氧运动吗
毽子操是生活中比较常见的一种健身操,它的动作比较简单,难度比较低,锻炼效果比较好,每天坚持锻炼可以起到减肥瘦身的效果。毽子操一般每天练半小时到一小时,坚持一个月左右就可以达到很不错…
穆小七
2022-06-09
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