饮水

在温和气候条件下从事轻体力活动的成人每日饮水量最少为1200ml。一个人每天需要喝多少水，主要根据年龄、环境、活动等因素决定，如果成年人在高温环境下且体力劳动较多，每天最少要喝25…

寒露节马上就要到了，天气也逐渐转凉，在这种明显的气候变幻中，我们一定要注意保暖，要不然是很容易生病的。那么伴随着寒露的到来，我们应该注意一些什么呢，比如穿衣饮食方面有什么要注意的，…